El fantasma de la Navidad

Las fiestas pueden subir sus niveles de colesterol

La temporada navideña está tocando a la puerta. Puede traer un regalo no deseado: niveles altos de colesterol.

La Navidad a menudo se convierte en la temporada de comilonas con poco o nada de tiempo para actividades físicas. Sabemos bien cómo los bitos alimenticios y el estilo de vida contribuyen a los niveles de colesterol.

Para evaluar si las vacaciones de Navidad son responsables de la fluctuación del nivel de colesterol, los investigadores realizaron recientemente un estudio entre 25.764 adultos. A todos se les extrajo sangre regularmente para evaluar sus niveles de lípidos. Ninguno estaba tomando medicamentos para bajar el colesterol. El colesterol total promedio en el grupo durante todo el año fue de 205, justo por encima de la pauta recomendada de 200. El colesterol LDL o colesterol «malo» promedio fue de 116, justo por encima del nivel de 100 considerado saludable.

Específicamente, el estudio determinó que, en comparación con las personas examinadas en mayo-junio, las examinadas en diciembre-enero tenían niveles de colesterol total un 15% más altos, mientras que el valor correspondiente para el colesterol LDL era del 20%. Los resultados indican que los niveles medios de colesterol total y LDL aumentaron en individuos alrededor de la navideña; en diciembre y enero.

Las investigaciones concluyeron que ‘Celebrar la Navidad se asocia con niveles más altos de colesterol total y LDL y un mayor riesgo de hipercolesterolemia (colesterol alto en la sangre) en individuos de la población general. ‘

¿Entonces, qué significa esto? ¿Puede hacer algo al respecto?

  • Los niveles de colesterol pueden aumentar casi un 20% después de la época de Navidad.
  • Consulte a su médico antes de empezar la temporada navideña y siga las indicaciones.
  • Mantenga un estilo de vida activo con una alimentación saludable durante estas fiestas.

Esta época de vacaciones, haga de la salud su prioridad. Usted puede recibir sus medicamentos del mes en la puerta de su casa. Todo por un costo fijo de ¢12,000 por mes. Empiece hoy.

Hable con su médico para comprender mejor su condición. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento.

2019-12-18T15:41:19+00:00